Kilka słów o martwieniu się
Martwić się możemy różnymi rzeczami: począwszy od błahych codziennych czynności (np. czy zdążę na umówioną porę do kosmetyczki), poprzez poważne tragedie osobiste (np. śmiertelna choroba moja lub bliskich), aż po…
Niepokój. Zwodnicza relacja między człowiekiem a jego obawami.
Niepokój powszechnie uprzykrza życie ludziom. Obawy to nic innego jak doświadczane przez nas myśli i obrazy, które sugerują niekorzystny przebieg przyszłości. Mimo iż nie znamy przyszłości, niepokój przekonuje nas, że…
Ruminacje a myślenie dotyczące rozwiązywania problemu
Ruminacje to powtarzające się myśli związane z przeszłością, dotyczące własnej osoby- rozpamiętywanie swoich przeszłych błędów, niepowodzeń. Charakteryzują się tym, że: polegają na wielokrotnym odtwarzaniu przeszłych wydarzeń, zastanawianiu się nad nimi,…