Istota terapii ekspozycyjnej
CZYM JEST EKSPOZYCJA W TERAPII POZNAWCZO-BEHAWIORALNEJ? Ważnym krokiem w leczeniu fobii jest stawianie czoła sytuacjom, których się obawiamy, miejscom, czy przedmiotom. Chęć uniknięcia kontaktu z tym, co budzi lęk, jest…