Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją
W 2019r w Polsce ok 3% Polaków chorowało na depresję. 3,8 mln osób wykupiło leki przeciwdepresyjne. 73% spośród chorych stanowią kobiety. 350 mln ludzi na świecie choruje na depresję. …
Poczucie winy i wstyd
Obie te emocje pojawiają się, gdy nie udaje się nam spełnić pewnego standardu. Poczucie winy jest naturalną reakcją, gdy nie spełniamy społecznych oczekiwań, gdy moje zachowanie narusza moje wartości lub zasady…
Smutek
Smutek naturalnie pojawia się po stracie lub niepowodzeniu w obszarze dla nas ważnym (np. po śmierci bliskiego, utracie pracy, rozpadzie związku). Ale może się też pojawić, gdy uświadamiamy sobie rozbieżność między…